药膳是这一年四季常有的，冬季自然不能少。喝一碗暖身暖气暖心……
| 主料 | ||
| 腱子肉适量 | 党参二支 | 枸杞少许 |
| 红枣四个 | 味精少许 | 盐少许 |
党参肉汤—冬季暖身的做法，共4个步骤
1/4. 新鲜肉切好洗净（一定用腱子肉，用其它瘦肉炖完，肉太涩）
2/4. 药引洗净
3/4. 下沙煲煮开捞去沫，小火慢煨一个小时。调味吃前下，基本不用下味精党参的甜尽在汤中
4/4. 味美（我父亲吃不了瘦肉塞牙，所以我放了几个猪脚肉请无视哈）
小窍门
简单，方便，滋养
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营养信息
详细信息>>- 党参肉汤—冬季暖身热量507 千卡
- 脂肪2.06 克
- 蛋白质19.16 克
- 碳水化合物157.25 克
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吃党参100克，热量1千卡
相当于高抬腿0分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于郊游66分钟消耗的热量...
吃味精100克，热量288千卡
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