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炸带鱼

炸带鱼

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今天是2014年休年假的最后一天,做顿美食送给贝贝
主料
三条带鱼适量胡椒粉适量料酒适量
辅料
适量适量大蒜适量

炸带鱼的做法,共3个步骤

炸带鱼的做法图解1

1/3. 把葱超市买来的带鱼收拾好内脏,切段备用,切好葱姜蒜。准备好料酒和胡椒盐。进行腌制。放到冰箱里30分钟。

炸带鱼的做法图解2

2/3. 准备好干面粉和淀粉比例一比一。

炸带鱼的做法图解3

3/3. 准备好油锅,把腌好的鱼段沾沾淀粉。开始炸制吧, 数量就可以出锅了。

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营养信息

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  • 炸带鱼热量38 千卡
  • 脂肪8.9 克
  • 蛋白质7 克
  • 碳水化合物82.6 克
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