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百果扣津白

百果扣津白

豆油伯

豆油伯

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白果是银杏的种子,具有很高的营养价值,但食用的时候要注意要适量,师傅说一次最多吃15~20颗,太多就不好啰!
主料
新鲜白果100公克娃娃菜600公克3支
香菜50公克
辅料
豆油伯金豆酱油1大匙(30)克金豆豉1茶匙七味粉适量

百果扣津白的做法,共3个步骤

百果扣津白的做法图解1

1/3. 冷锅冷油加入白果直接煎炒一下
tips.白果不需要先用水川烫,直接炒就好~

百果扣津白的做法图解2

2/3. 放入娃娃菜一起拌炒后,用酱油炝锅,接着加入水约2碗,盖上锅盖用小火烧,烧到水剩下1/3的水量为止。

百果扣津白的做法图解3

3/3. 打开锅子加入豆豉,让豆豉跟菜混合均匀再烧约30秒就可起锅。起锅后洒上七味粉、淋上酱汁就可以食用。

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营养信息

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  • 百果扣津白热量55 千卡
  • 脂肪7.39 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物19.41 克
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