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清炖羊肉汤-冬季暖身

清炖羊肉汤-冬季暖身

操劳的螃蟹

操劳的螃蟹

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暖暖的一锅羊肉汤,驱除严寒。
主料
带骨羊肉1千克白萝卜1根

清炖羊肉汤-冬季暖身的做法,共5个步骤

清炖羊肉汤-冬季暖身的做法图解1

1/5. 带骨羊肉用清水泡2个小时,飞水,去除血沫,清洗干净。

清炖羊肉汤-冬季暖身的做法图解2

2/5. 锅中添加足够多的清水,放入羊肉,加入蔬菜,我放了半个西红柿,半根胡萝卜,两根香芹,两根香菜,一小块洋葱。蔬菜要切大块或整颗放入,主要取菜的清香,煮好后捞出不要的。放入葱段,姜片,2个大料,4颗丁香,一小把花椒,倒入醋15ml。大火煮开,转小火炖1小时。

清炖羊肉汤-冬季暖身的做法图解3

3/5. 将所有蔬菜和香料捞出,把白萝卜切滚刀块,放入羊肉汤中,加入盐,继续煮20分钟。

清炖羊肉汤-冬季暖身的做法图解4

4/5. 最后调入白胡椒粉,乘盘,7撒上香菜。

清炖羊肉汤-冬季暖身的做法图解5

5/5. 一碗热乎乎的暖身羊肉汤就完成了,尽情享用吧!

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营养信息

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  • 清炖羊肉汤-冬季暖身热量61 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物2.63 克
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