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清炖羊肉汤

清炖羊肉汤

豆豆06

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冬天到了,需要经常吃点羊肉补补!
主料
羊肉600克甘蔗一小节山药200克
八角一朵沙姜2小片红枣4颗
葱头少量黄豆适量黄肉姜2大块
料酒少量

清炖羊肉汤的做法,共6个步骤

清炖羊肉汤的做法图解1

1/6. 买回的羊肉用清水浸泡四小时,期间每小时换一次水。是为了去除羊肉的血水和腥味。

清炖羊肉汤的做法图解2

2/6. 备好材料,黄豆泡上四小时,放了黄豆的羊肉汤特别鲜甜。甘蔗是去除羊肉的腥膻味。

清炖羊肉汤的做法图解3

3/6. 羊肉焯水,入锅炒干。锅内放少许油爆炒葱头,沙姜,姜片,八角,放入炒干水的羊肉,爆炒出香味,倒点料酒。

清炖羊肉汤的做法图解4

4/6. 倒入清水,甘蔗,泡好的黄豆,切块的山药。水滚后装入高压锅。上气后十分钟关火。

清炖羊肉汤的做法图解5

5/6. 鲜美的清炖羊肉汤。

清炖羊肉汤的做法图解6

6/6. 还可以做成汤面哦

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营养信息

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  • 清炖羊肉汤热量2805 千卡
  • 脂肪14 克
  • 蛋白质59.8 克
  • 碳水化合物339.6 克
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