| 主料 | ||
| 猪腰1个 | ||
| 辅料 | ||
| 姜适量 | 枸杞适量 | 四物药材适量 |
四物猪腰汤的做法，共3个步骤
1/3. 猪腰让卖家处理干净。切片多洗几次，加姜片料酒一点点过热水去腥味。
2/3. 姜丝炒猪腰至变色备用
3/3. 炖锅加适量水+四物药材+枸杞+猪腰炖一小时半即可（怕猪腰的味道，所以习惯加四物药材进去）
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| 猪腰1个 | ||
| 辅料 | ||
| 姜适量 | 枸杞适量 | 四物药材适量 |
1/3. 猪腰让卖家处理干净。切片多洗几次，加姜片料酒一点点过热水去腥味。
2/3. 姜丝炒猪腰至变色备用
3/3. 炖锅加适量水+四物药材+枸杞+猪腰炖一小时半即可（怕猪腰的味道，所以习惯加四物药材进去）
吃猪腰100克，热量96千卡
相当于堆肥19分钟消耗的热量...
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