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尖椒洋葱炒猪腰

尖椒洋葱炒猪腰

花鱼儿04

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主料
尖椒75克洋葱110克猪腰180克
辅料
料酒适量生抽适量淀粉适量
适量味精适量

尖椒洋葱炒猪腰的做法,共15个步骤

尖椒洋葱炒猪腰的做法图解1

1/15. 食材:尖椒(已清洗)、洋葱(已清洗)、猪腰(已清洗)

尖椒洋葱炒猪腰的做法图解2

2/15. 将清洗好的洋葱和尖椒放在案板上切开,待用。

尖椒洋葱炒猪腰的做法图解3

3/15. 将已清洗好的猪腰放在案板上切开去除白筋。

尖椒洋葱炒猪腰的做法图解4

4/15. 改花刀切开。

尖椒洋葱炒猪腰的做法图解5

5/15. 放入盘中。

尖椒洋葱炒猪腰的做法图解6

6/15. 随后,加适量的料酒。

尖椒洋葱炒猪腰的做法图解7

7/15. 加适量的生抽。

尖椒洋葱炒猪腰的做法图解8

8/15. 加适量的淀粉。

尖椒洋葱炒猪腰的做法图解9

9/15. 拌匀。

尖椒洋葱炒猪腰的做法图解10

10/15. 烧锅倒油烧热,下入拌好的猪腰翻炒翻炒,盛出。

尖椒洋葱炒猪腰的做法图解11

11/15. 接着,利用炒猪腰的油,下入切好的尖椒和洋葱,加适量的清水翻炒翻炒至断生。

尖椒洋葱炒猪腰的做法图解12

12/15. 然后,合入炒好的猪腰翻炒一下。

尖椒洋葱炒猪腰的做法图解13

13/15. 最后,加适量的盐。

尖椒洋葱炒猪腰的做法图解14

14/15. 加适量的味精。

尖椒洋葱炒猪腰的做法图解15

15/15. 调味炒匀,即可。

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营养信息

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  • 尖椒洋葱炒猪腰热量237 千卡
  • 脂肪3.6 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物16.54 克
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