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香干炒芦蒿

香干炒芦蒿

种下星星的猫

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今年第一次作这道菜
主料
香干10块茼蒿300克

香干炒芦蒿的做法,共4个步骤

1/4. 将芦蒿老的根部和叶子掐掉,掰成5cm长的段,香干切细条

2/4. 锅里倒少许油,将油环锅一周,使锅周边都沾上油,油烧七成热,倒入香干煸炒(喜欢香干有嚼劲老一点的就多炒一会,嫩一点就翻炒一分钟左右)

3/4. 感觉香干炒到自己想要的效果,加入芦蒿煸炒,然后放一勺盐(请根据自己勺子大小及盐的咸淡度酌情加),煸炒一下,再加少许糖煸炒,如果锅里很干加少许水,煸炒一下盖锅盖闷一分钟

香干炒芦蒿的做法图解4

4/4. 打开锅盖观察芦蒿颜色是否由生绿变翠绿,变翠绿了就翻炒几下加少许鸡精,关火翻炒装盘

小窍门

喜欢蒜香的可以在锅油热了后放点蒜爆香在放香干煸炒;因为芦蒿不吸盐,所以盐稍微重一点也没关系的~

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营养信息

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  • 香干炒芦蒿热量354 千卡
  • 脂肪4.39 克
  • 蛋白质19.17 克
  • 碳水化合物17.83 克
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