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木耳洋葱炒肉

木耳洋葱炒肉

扭一扭小妞

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黑木耳和胡萝卜都是补气血的。搭配起来又营养又好吃而且热量低。
主料
猪瘦肉200克木耳干两把洋葱半个
胡萝卜适量生姜10克孜然粒适量
适量食用油适量酱油适量
淀粉(生粉)适量

木耳洋葱炒肉的做法,共5个步骤

1/5. 猪肉冲洗一下,切丝。我的刀功不好切的比较大。切的时候不要顺着猪肉的纹切,要垂直纹路切,不然可能嚼不烂。

2/5. 切好的猪肉放盐,几滴油,一小勺淀粉/生粉,胡椒粉,酱油拌匀。

3/5. 把泡发好的黑木耳切一下。胡萝卜刨丝。洋葱切开。

4/5. 锅里热油,放孜然,生姜炸。飘香后放猪肉大火翻炒。变色盛起。

木耳洋葱炒肉的做法图解5

5/5. 锅里热油,放洋葱炒几下,放木耳胡萝卜一起炒。把猪肉倒进去一起炒。放适量盐。翻炒出锅。

小窍门

不喜欢孜然和生姜可以不放,本人体质寒才放生姜的。盐巴和油的量要控制好,因为放了两次。猪肉不要顺着纹路切

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营养信息

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  • 木耳洋葱炒肉热量1519 千卡
  • 脂肪110.68 克
  • 蛋白质26.12 克
  • 碳水化合物59.81 克
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