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菊花赛海参

菊花赛海参

夏氏美食

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今天儿时的伙伴又有了一个儿子,家里他们吃桌了,我就在家腌制菜谱吧!悠然见南山吧!今天喝了昨天的草鱼汤味道果然不一般了,鲜、天气阴天,下面这个菜可以唤醒打架的味蕾哦!2014.12.20
主料
牛鞭花一盘红枣、板栗各5颗油菜4颗
蚝油2茶勺 老抽1茶勺 浓缩鸡之2茶勺 味精一 勺 糖2勺 肉香王2勺已由大葱段少许

菊花赛海参的做法,共3个步骤

1/3. 牛鞭花、油菜、汆水备用

2/3. 大葱段爆锅,放牛鞭花,加调料便鞭爆炒,勾芡

3/3. 油菜围边装盘即可

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营养信息

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  • 菊花赛海参热量39 千卡
  • 脂肪0.42 克
  • 蛋白质2.95 克
  • 碳水化合物1.92 克
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