就是偶然吃过一次觉得蛮不错 就自己在家里做
| 主料 | ||
| 鸡肉450克 | 荔浦芋头350克 | 配料油适量 |
| 盐适量 | 白糖少许 用于调味 | |
小鸡炖芋头的做法，共5个步骤
1/5. 我们上午买的鸡然后放了点酱油腌味现在做的
2/5. 荔浦芋头去皮 切粒状
3/5. 把油下锅 放点蒜 姜 把鸡放进去翻炒
4/5. 鸡翻炒得不见血丝 再把芋头放进去走一下油 再放进调味 适量盐 适量酱油
5/5. 再端起来放进压力锅压十分钟 放少许水 然后就可以吃了
小窍门
其实放点新鲜小辣椒味道更加好 不过因为我是广东人不太喜欢辣就没放
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吃白糖100克，热量392千卡
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吃芋头100克，热量81千卡
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吃鸡肉100克，热量167千卡
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