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懒人版-朗姆酒牛奶紫薯泥

懒人版-朗姆酒牛奶紫薯泥

jijiquch48

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一到冬天,就发懒,怕冷,也就懒得折腾美食了,这几天家里的紫薯放着又怕烂,想了想,又不耗时,又不折腾的菜便是这款紫薯泥了,上锅一蒸,便是一道美味的菜
主料
紫薯一只糖粉20克牛奶(拌紫薯)20克
朗姆酒5克牛奶10克

懒人版-朗姆酒牛奶紫薯泥的做法,共5个步骤

懒人版-朗姆酒牛奶紫薯泥的做法图解1

1/5. 先将地瓜削皮洗干净,切成薄薄的片

懒人版-朗姆酒牛奶紫薯泥的做法图解2

2/5. 蒸熟趁热取出,擀面杖用力捣,直至捣至糊状,加牛奶,糖粉和朗姆酒调匀,

懒人版-朗姆酒牛奶紫薯泥的做法图解3

3/5. 压成团,放入裱花袋

懒人版-朗姆酒牛奶紫薯泥的做法图解4

4/5. 用六齿的大号嘴挤出你要的形状

懒人版-朗姆酒牛奶紫薯泥的做法图解5

5/5. 倒入牛奶,加上薄荷作装饰

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营养信息

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  • 懒人版-朗姆酒牛奶紫薯泥热量255 千卡
  • 脂肪5.08 克
  • 蛋白质9.57 克
  • 碳水化合物143.13 克
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