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笋干扣慈姑

笋干扣慈姑

江中水花

江中水花

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主料
猪前腿肉适量红萝卜适量笋干适量
慈姑适量小白菜适量干香菇一个适量

笋干扣慈姑的做法,共7个步骤

笋干扣慈姑的做法图解1

1/7. 先来介绍一下食材,慈姑有药用价值,味甘,性寒,笋干我用的是泡发好的,猪前腿肉。

笋干扣慈姑的做法图解2

2/7. 笋干斜着切薄片,加入盐,鸡精,油。

笋干扣慈姑的做法图解3

3/7. 猪肉切块拌入地瓜粉,然后和慈姑,红萝卜一起加入盐,鸡精,油。

笋干扣慈姑的做法图解4

4/7. 把泡好的干香菇垫底,然后笋干一片片地排好。

笋干扣慈姑的做法图解5

5/7. 把慈姑和红萝卜还有肉,放进笋干碗里,压平,上锅蒸20分钟。

笋干扣慈姑的做法图解6

6/7. 蒸好的笋干扣慈姑,用个盘倒扣出来。

笋干扣慈姑的做法图解7

7/7. 小白菜等水开后,加入些盐,油,氽烫至熟,然后用一点点蚝油和湿淀粉勾芡。就可以吃了。

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营养信息

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  • 笋干扣慈姑热量2108 千卡
  • 脂肪10.76 克
  • 蛋白质55.19 克
  • 碳水化合物72.2 克
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