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芙蓉海蜇汤

芙蓉海蜇汤

东方金陵

东方金陵

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主料
海蜇头适量
辅料
鸡蛋清紫菜,火腿片.适量鸡汤,盐.味精适量

芙蓉海蜇汤的做法,共9个步骤

芙蓉海蜇汤的做法图解1

1/9. 海蜇头,金华火腿.,

芙蓉海蜇汤的做法图解2

2/9. 紫菜,鸡蛋.

芙蓉海蜇汤的做法图解3

3/9. 海哲头冼净放入沸水锅中煮三分钟,再放入80度热水中浸烫8分钟,再用冷水浸泡待用.

芙蓉海蜇汤的做法图解4

4/9. 火腿煮熟后,切成薄片.

芙蓉海蜇汤的做法图解5

5/9. 鸡蛋去黄留清,蒸成芙蓉蛋.

芙蓉海蜇汤的做法图解6

6/9. 涨发好的海蜇头.紫菜叶.火腿片,芙蓉蛋准备好.

芙蓉海蜇汤的做法图解7

7/9. 煮好鸡汤,去油沫吊清汤.

芙蓉海蜇汤的做法图解8

8/9. 海蜇头用鸡汤浸烫两次后,再放入火腿片,紫菜叶,

芙蓉海蜇汤的做法图解9

9/9. 最后放入芙蓉蛋片即成.

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营养信息

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  • 芙蓉海蜇汤热量177 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质6 克
  • 碳水化合物11.8 克
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