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菊花枸杞茶-清香四溢的养生花茶

菊花枸杞茶-清香四溢的养生花茶

小五的吃喝玩乐29

小五的吃喝玩乐29

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许多古籍与药典都记载有菊花的价值与用法。新鲜的小白菊,也只有这个季节才能遇到,将它带回家,一天的好心情。与枸杞同煮,养肝明目,可解眼睛疲劳,眼睛干涩之症状。对于成天与电脑打交道的我们来说更是饮用佳品。但菊花性寒,脾胃虚寒不宜多饮。
主料
新鲜杭白菊100克枸杞20克
辅料
清水2000毫升冰糖适量

菊花枸杞茶-清香四溢的养生花茶的做法,共6个步骤

菊花枸杞茶-清香四溢的养生花茶的做法图解1

1/6. 准备好杭白菊。

菊花枸杞茶-清香四溢的养生花茶的做法图解2

2/6. 将杭白菊洗净。

菊花枸杞茶-清香四溢的养生花茶的做法图解3

3/6. 准备好枸杞,洗净。

菊花枸杞茶-清香四溢的养生花茶的做法图解4

4/6. 杭白菊与枸杞放入砂锅中,加入清水。

菊花枸杞茶-清香四溢的养生花茶的做法图解5

5/6. 大火煮开,转小火煮20分钟

菊花枸杞茶-清香四溢的养生花茶的做法图解6

6/6. 将杭白菊与枸杞取出,加冰糖待其融化即可熄火。

小窍门

小五煮的有点多,普通家庭可以酌量减少。其实不下冰糖也是蛮美味的

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营养信息

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  • 菊花枸杞茶-清香四溢的养生花茶热量52 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质13.9 克
  • 碳水化合物64.1 克
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