| 主料 | ||
| 东北大拉皮一袋 | 黄瓜1个 | 盐水火腿适量 |
| 盐适量 | 鸡精少量 | 辣椒油适量 |
| 花椒油适量 | 生抽适量 | 香油适量 |
| 白糖少量 | 醋适量 | |
凉拌拉皮的做法，共5个步骤
1/5. 市场买的现成的
2/5. 撕开大口灌入水，拉皮才会稀释
3/5. 黄瓜切丝
4/5. 火腿切丝
5/5. 放入各种调味料，搅拌既可
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营养信息
详细信息>>- 凉拌拉皮热量707 千卡
- 脂肪303.4 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物150.9 克
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吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于俯卧撑2分钟消耗的热量...
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于跨栏20分钟消耗的热量...
吃香油100克，热量886千卡
相当于宗教舞177分钟消耗的热量...
东坡肉
西湖醋鱼
四物汤
鸡蛋饼
薯片
南瓜粥
双皮奶
臭豆腐
春卷
山药排骨汤
清蒸鲈鱼
土豆泥
