健脾补肾、消积减肥。
| 主料 | ||
| 乌龙茶5克 | 何首乌30克 | 山楂20克 |
| 冬瓜皮20克 | ||
双乌茶的做法，共1个步骤
1/1. 将何首乌、冬瓜皮、山楂同时放入锅中，煮至山楂烂熟，滤渣取汁，用其汤汁泡乌龙茶即可饮用。
小窍门
主治脾肾两虚型单纯性肥胖症。
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| 主料 | ||
| 乌龙茶5克 | 何首乌30克 | 山楂20克 |
| 冬瓜皮20克 | ||
1/1. 将何首乌、冬瓜皮、山楂同时放入锅中，煮至山楂烂熟，滤渣取汁，用其汤汁泡乌龙茶即可饮用。
主治脾肾两虚型单纯性肥胖症。
吃山楂100克，热量98千卡
相当于打篮球16分钟消耗的热量...
吃何首乌100克，热量200千卡
相当于玩电脑133分钟消耗的热量...
吃乌龙茶100克，热量1千卡
相当于水上排球0分钟消耗的热量...
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