腐竹排骨玉米汤，营养丰富，补气去湿，用自己家做的纯天然腐竹煲的汤，清甜脆口
| 主料 | ||
| 排骨260克 | 玉米一个 | 红萝卜半个 |
| 黄芪，薏米，红枣，枸杞少量 | 腐竹两根 | 姜两小片 |
腐竹玉米排骨汤的做法，共1个步骤
1/1. 排骨，玉米，红萝卜洗干净切好和配料一起放进炖盅里，加水放进锅里隔水炖，先用猛火烧开水，然后用文火炖两个小时再放腐竹和盐进去，再炖半个小时就可以出锅了
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营养信息
详细信息>>- 腐竹玉米排骨汤热量1638 千卡
- 脂肪43.8 克
- 蛋白质69.2 克
- 碳水化合物61.9 克
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