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番茄炒瓠子

番茄炒瓠子

火舞的飘雪36

火舞的飘雪36

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说起瓠子已经很久没吃过了,小时候一到春天,大家就忙着在自家小院里这边种上几颗丝瓜,那边撒几粒瓠子,还有地方没利用的要么来几株黄瓜,要么就是种南瓜,反正能利用的就不让它闲着。因此到了夏天结果了,这菜那菜吃都吃不完,想吃什么摘什么,想想那时真是好幸福,蔬菜是现吃现摘,不用担心有农药,也不用这家那家到处看哪里卖的菜最新鲜。
其实小时候挺讨厌吃瓠子的,可能是因为吃得多吧,而现在想吃了却不是从前的味道了。
主料
瓠子一个西红柿一个大蒜适量

番茄炒瓠子的做法,共8个步骤

番茄炒瓠子的做法图解1

1/8. 瓠子一个、西红柿一个(我的这个柿子太大所以用了半个,普通的用一个)

番茄炒瓠子的做法图解2

2/8. 瓠子去皮儿切片备用

番茄炒瓠子的做法图解3

3/8. 西红柿切块儿,大蒜切末

番茄炒瓠子的做法图解4

4/8. 炒锅放油,油热后下入瓠子翻炒

番茄炒瓠子的做法图解5

5/8. 接着下入西红柿块儿翻炒

番茄炒瓠子的做法图解6

6/8. 加入适量盐、花椒面、鸡精翻炒

番茄炒瓠子的做法图解7

7/8. 最后下入蒜末炒出蒜香味出锅

番茄炒瓠子的做法图解8

8/8. 酸酸咸咸的番茄瓠子就可以开动了!

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营养信息

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  • 番茄炒瓠子热量170 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质5.9 克
  • 碳水化合物33.7 克
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