红小豆减肥粥

1/7. 原料洗净，用清水泡好，放在冰箱里。

2/7. 煮粥前两小时，泡发木耳。

3/7. 在锅中烧水，待水开下米，大火煮5-10分钟。

4/7. 关小火，继续熬煮，并顺时针搅动。

5/7. 将泡好的木耳洗净，切碎，加入粥里。

6/7. 煮一个小时左右，原料基本熟透，放大枣枸杞和黑芝麻，再煮10分钟。