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天下名汤

天下名汤

玉池桃花

玉池桃花

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近来总是打火锅餐,上火了,该饮个下火汤了。
主料
鲫鱼一条700克豆腐一块海带100克
清补凉(药材)五人用(份)薑片五片

天下名汤的做法,共8个步骤

天下名汤的做法图解1

1/8. 清补凉

天下名汤的做法图解2

2/8. 豆腐

天下名汤的做法图解3

3/8. 海带丝

天下名汤的做法图解4

4/8. 鲫鱼

天下名汤的做法图解5

5/8. 鲫鱼用油煎锅

天下名汤的做法图解6

6/8. 加水煲

天下名汤的做法图解7

7/8. 煲至奶白色,底汤清甜加入原汤锅

天下名汤的做法图解8

8/8. 预先加清补凉煲半小时出味加海带和豆腐再加鲫鱼汤底和薑片,继续煲一小时添盐可成。

小窍门

鲫鱼要油煎赞水才奶白

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营养信息

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  • 天下名汤热量253 千卡
  • 脂肪3.8 克
  • 蛋白质9.3 克
  • 碳水化合物6.3 克
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