第一次见到红衫鱼，鱼如其名，味道鲜美！
| 主料 | ||
| 红衫鱼三条适量 | ||
| 辅料 | ||
| 番茄一个，蒜头，生姜适量 | 盐，鸡精、花生油适量 | |
酱烧红衫鱼的做法，共3个步骤
1/3. 将鱼处理好加入花生油，待油烧热后将鱼放入锅中煎制
2/3. 将鱼煎至两面金黄后，爆香蒜头及姜丝
3/3. 将西红柿切成丁，炒至成酱，最后将番茄酱平铺在红衫鱼上
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吃红衫鱼100克，热量101千卡
相当于开车34分钟消耗的热量...
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