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蚕豆煮枇杷叶

蚕豆煮枇杷叶

清欢的烟火生活

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普洱人用来食用的枇杷叶不是水果枇杷的叶子,而是落叶乔木野枇杷的叶子,野枇杷属于榕树科,因叶片肥大有点象大象的耳朵,所以又叫象耳朵叶菜,因果实的外形象苹果,又名苹果榕。

野枇杷叶其味甘,性平,有健胃消食,降血脂等功效。食用方法:采其嫩尖叶,洗净和蚕豆煮汤,或在沸水中稍煮片刻,捞出清水漂洗,沥去水份素炒或炒肉。
主料
枇杷叶一把水发去皮蚕豆一碗
辅料
腊肉100克姜、蒜、盐、味精适量

蚕豆煮枇杷叶的做法,共8个步骤

蚕豆煮枇杷叶的做法图解1

1/8. 准备材料:枇杷叶一把,水发去皮蚕豆一碗、腊肉、姜、蒜适量。

蚕豆煮枇杷叶的做法图解2

2/8. 枇杷叶摘去老茎叶,洗净备用。

蚕豆煮枇杷叶的做法图解3

3/8. 腊肉切片、姜切片、蒜拍碎。

蚕豆煮枇杷叶的做法图解4

4/8. 炒锅放油,爆香姜、蒜。

蚕豆煮枇杷叶的做法图解5

5/8. 姜、蒜爆香后,下腊肉片煸炒至出油。

蚕豆煮枇杷叶的做法图解6

6/8. 放入蚕豆煸炒至水分干。

蚕豆煮枇杷叶的做法图解7

7/8. 加入适量热水煮蚕豆

蚕豆煮枇杷叶的做法图解8

8/8. 蚕豆煮熟出粉后,放入枇杷叶煮至枇杷叶熟粑。放入适量盐、味精调味即可出锅。

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