主料 | ||
红枣250克 | 姜一大块 | 桂圆十五粒 |
杞子20粒 | 红糖四大勺 |
1/8. 在超市买了棒棒的新疆红枣,洗干净~~
2/8. 去核切碎(超累人的步骤)~~
3/8. 准备好肉姜~~
4/8. 其实可以磨成蓉的,但我笨了,依然切碎(累累累)~~
5/8. 添上洗了白白的桂圆和杞子~~
6/8. 加入四、五碗水,小火慢煲,中间记得用勺子搅拌一下~~
7/8. 煲了三小时后,加入红糖一会会就光火了~~
8/8. 等冷却后装瓶置入冰箱,每天早上用勺子勺两勺混水喝,可以调理身体治痛经,但千万别晚上喝~~