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芥香芥菜疙瘩

芥香芥菜疙瘩

豆豆张11189

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味精,从粮食中提取,成分为谷氨酸钠,开胃利肝,忌高温,凉菜可放点提味儿。
主料
芥菜疙瘩(苤蓝疙瘩)800克大蒜适量2勺
白糖适量胡椒粉1勺味精适量
芥末油(或色拉油)适量

芥香芥菜疙瘩的做法,共6个步骤

芥香芥菜疙瘩的做法图解1

1/6. 洗净、去皮。

芥香芥菜疙瘩的做法图解2

2/6. 擦丝后,放入半勺盐拌匀,盖盖子,激发芥香味(主要)。

芥香芥菜疙瘩的做法图解3

3/6. 二十分钟左右打开,浓烈的芥香。加盐、糖、胡椒粉、味精、蒜抓匀。

芥香芥菜疙瘩的做法图解4

4/6. 加适量芥末油或色拉油(保持原芥香味,最好不要放香油、花椒油等)。

芥香芥菜疙瘩的做法图解5

5/6. 装盘!

芥香芥菜疙瘩的做法图解6

6/6. 芥香、脆爽!

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营养信息

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  • 芥香芥菜疙瘩热量334 千卡
  • 脂肪9.16 克
  • 蛋白质13.36 克
  • 碳水化合物219.35 克
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