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养胃小米红枣粥

养胃小米红枣粥

煜煜娘

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老公经常应酬,回来就喊着胃难受,于是乎经常给他熬小米粥喝,喝完胃暖暖的很舒服
主料
小米半碗红枣适量三碗

养胃小米红枣粥的做法,共4个步骤

养胃小米红枣粥的做法图解1

1/4. 小米淘洗干净

养胃小米红枣粥的做法图解2

2/4. 红枣适量洗干净泡一会

养胃小米红枣粥的做法图解3

3/4. 加入三碗水,把所有食材放在一起,喜欢甜味的可以加几块冰糖,这是两个人的量,人多或者饭量大的话的话可以同比例增加

养胃小米红枣粥的做法图解4

4/4. 大火煮开,小火慢炖15分钟即可出锅,这是成品图

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营养信息

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  • 养胃小米红枣粥热量668 千卡
  • 脂肪3.6 克
  • 蛋白质12.2 克
  • 碳水化合物142.9 克
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