| 主料 | ||
| 虾皮适量 | 节瓜适量 | |
| 辅料 | ||
| 姜蒜末适量 | 蚝油适量 | 酱油适量 |
虾皮炒节瓜的做法，共4个步骤
1/4. 虾皮用少许料酒泡会，节瓜削皮洗净切好。
2/4. 锅热入油放姜蒜末爆香，再放虾皮炒会。
3/4. 接着放节瓜炒熟。
4/4. 出锅前放少许耗油和酱油调味即可。
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| 主料 | ||
| 虾皮适量 | 节瓜适量 | |
| 辅料 | ||
| 姜蒜末适量 | 蚝油适量 | 酱油适量 |
1/4. 虾皮用少许料酒泡会，节瓜削皮洗净切好。
2/4. 锅热入油放姜蒜末爆香，再放虾皮炒会。
3/4. 接着放节瓜炒熟。
4/4. 出锅前放少许耗油和酱油调味即可。
吃节瓜100克，热量15千卡
相当于修筑围墙2分钟消耗的热量...
吃虾皮100克，热量153千卡
相当于刮掉油漆51分钟消耗的热量...
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