桂圆红枣羹-补血养血不失眠

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桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

主料
桂圆500克	红枣500克

桂圆红枣羹-补血养血不失眠的做法，共7个步骤

1/7. 桂圆红枣

2/7. 桂圆是我自己剥的，现成的桂圆肉也有，总感觉有防腐剂，还是自己辛苦点吧

3/7. 红枣泡好煮熟，可以煮烂点

4/7. 桂圆放锅里煮二十分钟左右，煮过的桂圆不上火

5/7. 桂圆去核

6/7. 煮熟的红枣去核，这个有点费时

7/7. 去过核的红枣和桂圆放锅里收干水份，放冰箱冷藏，可以放豆浆、牛奶还可以冲开水喝，每天一勺，补血养血脸色好

红枣的功效与作用：健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等。

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