| 主料 | ||
| 米饭适量 | 食用油适量 | 鸡蛋适量 |
鸡蛋炒米饭的做法，共3个步骤
1/3. 放油，抄鸡蛋
2/3. 鸡蛋放出来不用，然后抄米饭
3/3. 在米饭没有疙瘩后放炒好的鸡蛋
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| 主料 | ||
| 米饭适量 | 食用油适量 | 鸡蛋适量 |
1/3. 放油，抄鸡蛋
2/3. 鸡蛋放出来不用，然后抄米饭
3/3. 在米饭没有疙瘩后放炒好的鸡蛋
吃食用油100克，热量899千卡
相当于林业工作112分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于上下蹲29分钟消耗的热量...
吃炒米100克，热量374千卡
相当于钢铁厂工作47分钟消耗的热量...
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