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当归鸡汤

当归鸡汤

南方江

南方江

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当归的功效与作用有很多,尤其适合女性使用。
  祖国医学认为,当归味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,为血中之要药。因而,它既能补血,又能活血,既可通经,又能活络。凡妇女月经不调,痛经,血虚闭经,面色萎黄,衰弱贫血,子宫出血等均可食用。
主料
鸡骨架(或鸡肉)半斤至一斤当归20左右克党参两根
枸杞一小戳一块

当归鸡汤的做法,共7个步骤

当归鸡汤的做法图解1

1/7. 鸡骨架砍小块……

当归鸡汤的做法图解2

2/7. 当归,党参,枸杞,外加一小块姜备好

当归鸡汤的做法图解3

3/7. 鸡骨架(鸡肉)过水洗去泡沫。

当归鸡汤的做法图解4

4/7. 过水的鸡骨架(鸡肉)装进砂锅,其他料全部放进去,不用放油,因为鸡肉、鸡皮里有油,炖的时间越长,油就出来越多。

当归鸡汤的做法图解5

5/7. 开火炖,水开后关小火,炖一个半小时也可以用电炖锅炖喔……

当归鸡汤的做法图解6

6/7. 关火前十分钟放适量盐……装碗……

当归鸡汤的做法图解7

7/7. 用鸡骨架炖的,其味道和整鸡炖的味道没什么区别……

小窍门

鸡肉炖后鸡肉我不喜欢吃,所以我用的是鸡骨架,超市里买的,才几块钱,鸡肉少,汤味不减

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营养信息

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  • 当归鸡汤热量97 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质15.2 克
  • 碳水化合物74.4 克
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