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蒜蓉烤牡蛎

蒜蓉烤牡蛎

chuj2009

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牡蛎最好的吃法就是生吃,原汁原味,生猛宜人。但重庆市场上卖的牡蛎都是近海浅滩所产,生吃不利健康,烤着吃不失为一种非常好的烹调方法。
主料
牡蛎适量
辅料
大蒜适量适量鸡精适量
橄榄油适量

蒜蓉烤牡蛎的做法,共4个步骤

蒜蓉烤牡蛎的做法图解1

1/4. 用牡蛎刀切开牡蛎,洗净。

蒜蓉烤牡蛎的做法图解2

2/4. 将大蒜捣碎,拌入盐和鸡精,涂抹在牡蛎上。滴入橄榄油。

蒜蓉烤牡蛎的做法图解3

3/4. 烤箱180°C预热5分钟后,放入牡蛎,上下火力烤10分钟。

蒜蓉烤牡蛎的做法图解4

4/4. 蒜蓉烤牡蛎做好了。

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营养信息

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  • 蒜蓉烤牡蛎热量199 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质5.3 克
  • 碳水化合物8.2 克
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