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营养鸡蛋面饼

营养鸡蛋面饼

小宇宙1101

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想每天都为爱的人努力。
主料
鸡蛋4个胡萝卜1个香葱1根
小火腿3根面粉适量适量

营养鸡蛋面饼的做法,共7个步骤

营养鸡蛋面饼的做法图解1

1/7. 胡萝卜 切丁。为了胡萝卜的营养,用水焯了一遍。最后煎出来胡萝卜软软的挺可口。在下入胡萝卜之前,水中加一点盐。防止营养元素丢失。

营养鸡蛋面饼的做法图解2

2/7. 制作面糊。鸡蛋四个,将水、面粉、鸡蛋。相适应的搅拌一起。然后加盐、五香粉。搅匀。

营养鸡蛋面饼的做法图解3

3/7. 切香葱丁、火腿丁(忘记拍火腿丁了)

营养鸡蛋面饼的做法图解4

4/7. 然后将火腿丁、香葱丁、胡萝卜丁 一起放入之前搅匀得面糊中。搅拌均匀。

营养鸡蛋面饼的做法图解5

5/7. 热锅,热油。然后倒入。之后转动平底锅让其均匀。

营养鸡蛋面饼的做法图解6

6/7. 小火煎。然后翻过来。

营养鸡蛋面饼的做法图解7

7/7. 切得形状有点不好看。但是味道非常可口。有种baby都爱吃得感觉喔

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营养信息

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  • 营养鸡蛋面饼热量1149 千卡
  • 脂肪11.94 克
  • 蛋白质28.13 克
  • 碳水化合物76.37 克
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