大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
泰國羅勒肉碎飯

泰國羅勒肉碎飯

PMWng

PMWng

11502人浏览
分享到:
收藏(261)
主料
泰國羅勒一扎豬肉碎磅半四季豆半包
粟米筍一包紅辣椒二至三隻蒜?一湯匙
两片醃料适量蠔油半湯匙
胡椒粉小許白糖一茶匙粟粉一茶匙
調味料适量蠔油小許魚露小許
雞粉一茶匙老抽小許白飯适量
太陽蛋适量

泰國羅勒肉碎飯的做法,共10个步骤

泰國羅勒肉碎飯的做法图解1

1/10. 豬肉碎用醃料醃好備用

泰國羅勒肉碎飯的做法图解2

2/10. 泰國羅勒洗好摘葉備用
註:只用葉部份

泰國羅勒肉碎飯的做法图解3

3/10. 粟米荀及四季豆切粒備用

泰國羅勒肉碎飯的做法图解4

4/10. 配料切好備用

泰國羅勒肉碎飯的做法图解5

5/10. 將四季豆及粟米荀抄至七成熟取起備用

泰國羅勒肉碎飯的做法图解6

6/10. 熱鑊下油爆蒜蓉辣椒下肉碎抄熟,至七成熟下老抽調色,

泰國羅勒肉碎飯的做法图解7

7/10. 將四季豆及粟米筍回鑊快抄,下水剛平食材,
水滾開始用調味料調味,畧煮一會如發現水太多可用粟米粉開水,令汁液濃一点,

泰國羅勒肉碎飯的做法图解8

8/10. 最後下羅勒抄在一起,熄火備用

泰國羅勒肉碎飯的做法图解9

9/10. 煎太陽蛋,用碗裝飯壓實,倒入碟中將煑好的材料倒入圍著白飯,將太陽蛋放飯面即成

泰國羅勒肉碎飯的做法图解10

10/10. 完成

点赞(6776)
分享到:
收藏(261)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11502人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 泰國羅勒肉碎飯热量418 千卡
  • 脂肪10.7 克
  • 蛋白质25.4 克
  • 碳水化合物270.4 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看