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〔简易版〕大良炒鲜奶

〔简易版〕大良炒鲜奶

砚泪轻逝

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大良炒鲜奶是一道广东地区汉族传统名菜,最早始于广东顺德县大良镇,距今已有上百年的历史。主要由鲜奶、鸡蛋清和淀粉等精致而成,口味独特。此菜因其口味清淡,奶香浓郁,一直深受食客青睐。
主料
牛奶(非脱脂奶)250(一盒)克鸡蛋清250克淀粉2克
盐或者糖(看个人口味)适量以下都是看个人口味喜欢就加,没有也没关系的适量鹅肝适量
蟹肉适量炸榄仁适量青豆适量
松子适量

〔简易版〕大良炒鲜奶的做法,共6个步骤

〔简易版〕大良炒鲜奶的做法图解1

1/6. 先溶解淀粉,把菜谱里以下的材料处理干净

〔简易版〕大良炒鲜奶的做法图解2

2/6. 把淀粉加入到鲜奶中,慢慢搅拌

〔简易版〕大良炒鲜奶的做法图解3

3/6. 取鸡蛋清,技术不好,见谅见谅

〔简易版〕大良炒鲜奶的做法图解4

4/6. 把以下的材料加进去,不要太多,不然会像我一样悲剧的

〔简易版〕大良炒鲜奶的做法图解5

5/6. 终于到炒了,倒适量的橄榄油热锅,下锅前要再拌匀一次,以保证材料均匀分布

〔简易版〕大良炒鲜奶的做法图解6

6/6. 炒到牛奶 有小泡泡时转小火,炒到粘稠就关火

小窍门

最好用不粘锅来炒,不要用普通炒锅。放橄榄油的目的是因为花生油的味道会掩盖住奶香。这道大良炒鲜奶就完成了,这么具有岭南风味的菜色怎么能不尝尝呢。

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营养信息

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  • 〔简易版〕大良炒鲜奶热量995 千卡
  • 脂肪54.9 克
  • 蛋白质59.1 克
  • 碳水化合物151.1 克
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