豆类营养丰富，具有健脾利水，消肿下气的作用，能滋肾阴、润肺燥，并且还有延年益寿的作用，尤其是黑豆煮粥养生效果更佳。
| 主料 | ||
| 黑豆适量 | 红豆适量 | 大米适量 |
| 红枣适量 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | 红糖适量 | |
黑红双色大米粥的做法，共4个步骤
1/4. 准备好原料
2/4. 清洗食材，黑豆红豆用清水浸泡4小时左右
3/4. 所有食材放入锅内，锅置火上倒入约1000ml清水 ，大火烧开后转小火煮至绿豆软熟或用电饭煲定时功能选择杂粮粥功能自动煮粥
4/4. 根据个人口味加入适量的红糖和冰糖
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