无
| 主料 | ||
| 鸡肉自定 | 竹笋一个 | 佐料适量 |
| 菜根据个人喜好 | ||
竹笋鸡丁的做法，共6个步骤
1/6. 鸡肉切丁
2/6. 竹笋切片
3/6. 辣椒，花椒炒出香味
4/6. 放入鸡丁翻炒一分钟。
5/6. 竹笋倒进去炒熟，放佐料。（可以加一些菜）
6/6. 出锅了>_<
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| 主料 | ||
| 鸡肉自定 | 竹笋一个 | 佐料适量 |
| 菜根据个人喜好 | ||
1/6. 鸡肉切丁
2/6. 竹笋切片
3/6. 辣椒，花椒炒出香味
4/6. 放入鸡丁翻炒一分钟。
5/6. 竹笋倒进去炒熟，放佐料。（可以加一些菜）
6/6. 出锅了>_<
吃鸡肉100克，热量167千卡
相当于扫地56分钟消耗的热量...
吃竹笋100克，热量19千卡
相当于上下蹲5分钟消耗的热量...
吃鸡丁100克，热量167千卡
相当于摇摆舞37分钟消耗的热量...
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