营养又健康的食物。不添加任何有害身体的调料！适于健身人士补充营养。
| 主料 | ||
| 排骨适量 | 玉米1个 | 胡萝卜1个 |
| 辅料 | ||
| 清水适量 | 盐适量 | |
玉米胡萝卜排骨汤的做法，共2个步骤
1/2. 准备好主要材料，排骨洗干净。洗排骨的同时，锅中烧水。然后待其水开，将洗好的排骨倒入，去一下血水。不要太久。几分钟就可以了，以免煮太久营养流失。玉米胡萝卜各洗干净切块，备用
2/2. 煲锅里最开始要先烧热水（清水）倒入备用。等到排骨血水去完后捞出直接放入煲锅里，再下玉米块，胡萝卜块。盖上锅盖，煲2～3小时。入味，软烂，香浓。即可食用。
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营养信息
详细信息>>- 玉米胡萝卜排骨汤热量1573 千卡
- 脂肪21.6 克
- 蛋白质23.3 克
- 碳水化合物33.5 克
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吃排骨汤
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