无
| 主料 | ||
| 黑茶、枸杞、贡菊少许 | ||
黑茶的做法，共3个步骤
1/3. 先把水盛好
2/3. 在把黑茶枸杞贡菊加入
3/3. 煮十分钟既可
小窍门
如果不想喝贡菊和枸杞不加也没关系不过贡菊可下火，枸杞可补
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| 主料 | ||
| 黑茶、枸杞、贡菊少许 | ||
1/3. 先把水盛好
2/3. 在把黑茶枸杞贡菊加入
3/3. 煮十分钟既可
如果不想喝贡菊和枸杞不加也没关系不过贡菊可下火，枸杞可补
吃黑茶100克，热量1千卡
相当于侧泳0分钟消耗的热量...
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