| 主料 | ||
| 玫瑰花5～10多 | 红糖适量 | 枸杞10个 |
红糖枸杞玫瑰花茶的做法，共3个步骤
1/3. 在超市购买的玫瑰花，取十朵左右过水冲洗一遍…
2/3. 然后把冲洗好的玫瑰花和枸杞(10个左右)一起用开水泡15分钟左右…大家最好是用有盖子的杯子哈！
3/3. 最后就是把泡好的花茶冲泡红糖饮用…(之所以这样，就是大家可以不用浪费玫瑰花和枸杞，玫瑰和枸杞可以多冲泡几次，而红糖喝多了相信大家都会腻的吧！哈哈…)
小窍门
红糖枸杞玫瑰花茶，红糖枸杞补气血，玫瑰养颜，很适合月经期的友友哦，可以缓解痛经哦～～
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营养信息
详细信息>>- 红糖枸杞玫瑰花茶热量601 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质14.1 克
- 碳水化合物224.6 克
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吃玫瑰花茶100克，热量41千卡
相当于高台跳水14分钟消耗的热量...
吃花茶100克，热量316千卡
相当于吹号角158分钟消耗的热量...
吃玫瑰花100克，热量318千卡
相当于深蹲80分钟消耗的热量...
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