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麻酱空心菜

麻酱空心菜

火舞的飘雪36

火舞的飘雪36

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夏季天气炎热,热气腾腾的饭菜虽然好吃,却很难有胃口能吃得很香,而且往往会吃得大汗淋漓。这时一盘简单可口的小凉菜往往备受欢迎,而且夏季吃饭的时候多吃点大蒜可以帮助杀菌消炎!
主料
空心菜一把
辅料
麻酱适量大蒜适量适量

麻酱空心菜的做法,共7个步骤

麻酱空心菜的做法图解1

1/7. 空心菜一把清洗干净

麻酱空心菜的做法图解2

2/7. 切成段儿备用

麻酱空心菜的做法图解3

3/7. 水开后下入空心菜焯2分钟左右

麻酱空心菜的做法图解4

4/7. 焯好的空心菜用过下凉水

麻酱空心菜的做法图解5

5/7. 一勺麻酱加适量水适成麻酱汁,大蒜切末儿

麻酱空心菜的做法图解6

6/7. 把麻酱汁和大蒜末儿倒进空心菜里拌匀就可以了

麻酱空心菜的做法图解7

7/7. 一盘可口的夏季小凉菜就做好了!

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营养信息

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  • 麻酱空心菜热量71 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物3.6 克
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