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山东大锅饼

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这些日子看世界杯球赛一切从简,就连吃饭都简单多了。为了节省时间,每天下班后,晚饭是一菜一饭一汤,选择省时快捷的来做,然后端着饭碗坐在电视机前边看边吃,呵呵!到底都吃啥了,给您晒一晒。我想,也可能会给球迷朋友们当个参考!昨天晚上吃的稍整齐一些,还算配套,就先介绍这款即简单又能吃饱的饭菜吧,至于其它乱七八糟的,等以后再说吧。我做的是山东大锅饼、猪肉焖扁豆,呵呵!
主料
面粉400克扁豆500克五花肉250克
辅料
干酵母3克清水200毫升10克
花椒3克花生油15克八角3克
葱花30克20克蒜末25克
六必居干黄酱20克鲜酱油15克鸡粉3克
黄酒15克

山东大锅饼的做法,共29个步骤

山东大锅饼的做法图解1

1/29. 原料配单;
大锅饼;面粉400克、干酵母3克、盐10克、花椒3克、清水200ml、花生油20克;
焖扁豆;扁豆500克、五花肉250克、八角3克、葱花30克、姜末20克、蒜末25克、六必居干黄酱20克、鲜酱油15克、鸡粉3克、黄酒15克、花生油15克。

山东大锅饼的做法图解2

2/29. 先把面粉和干酵母合匀。

山东大锅饼的做法图解3

3/29. 然后,用清水合成面团儿。饧发30分钟。

山东大锅饼的做法图解4

4/29. 花椒炒熟。

山东大锅饼的做法图解5

5/29. 擀成面儿,用盐调味儿备用。

山东大锅饼的做法图解6

6/29. 把饧发好的面团取出,用擀面杖擀开。

山东大锅饼的做法图解7

7/29. 在面片上涂抹一层花生油。

山东大锅饼的做法图解8

8/29. 然后均匀的撒上事先做好的花椒盐。

山东大锅饼的做法图解9

9/29. 用手把面片从一端卷起。

山东大锅饼的做法图解10

10/29. 捏牢接口。

山东大锅饼的做法图解11

11/29. 最后用擀面杖把面团儿擀圆,制成饼坯。

山东大锅饼的做法图解12

12/29. 把饼坯放入煎锅中烙成微黄色。

山东大锅饼的做法图解13

13/29. 然后把饼翻面再烙另一面。

山东大锅饼的做法图解14

14/29. 把饼烙成两面金黄后。

山东大锅饼的做法图解15

15/29. 倒入适量清水。

山东大锅饼的做法图解16

16/29. 盖好锅盖焖5分钟,水耗干后。

山东大锅饼的做法图解17

17/29. 再把饼烙到两面皮脆即可出锅。

山东大锅饼的做法图解18

18/29. 在干黄酱中兑入少许酱油和清水,合成稀酱糊备用。

山东大锅饼的做法图解19

19/29. 炒锅中注入适量的花生油烧热,然后下入八角煸香。

山东大锅饼的做法图解20

20/29. 下入五花肉片煸炒。

山东大锅饼的做法图解21

21/29. 把肉片煸透后下入葱姜,继续煸炒。

山东大锅饼的做法图解22

22/29. 葱姜煸出香味儿后下入扁豆煸炒。

山东大锅饼的做法图解23

23/29. 把扁豆煸成半熟后烹入黄酒。

山东大锅饼的做法图解24

24/29. 往锅中倒入事先兑好的稀酱汁。

山东大锅饼的做法图解25

25/29. 煸炒均匀。

山东大锅饼的做法图解26

26/29. 盖上锅盖把扁豆焖制10分钟,扁豆焖熟后。

山东大锅饼的做法图解27

27/29. 用胡椒粉。

山东大锅饼的做法图解28

28/29. 和鸡粉调味。

山东大锅饼的做法图解29

29/29. 然后大火收汁,最后倒入蒜末翻炒均匀便可出锅。

小窍门

饭菜特点:乡土气息浓厚、饼金黄、菜酱香、味道浓郁。
温馨提示:
1、锅饼属半发面食品,因此不必发酵的过久,大约20分钟即可。
2、锅饼大约6厘米厚,因此,为了熟的快些烙的均匀,洒水焖制是必要环节,这样会受热均匀,不会夹生,水耗净后,最后再把饼的两面烙干即可。
3、焖扁豆用些黄酱,这样焖出的扁豆才香,由于酱和酱油均为带咸味的调料,因此可不必再放盐,否则过咸就不好吃了。
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营养信息

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  • 山东大锅饼热量4429 千卡
  • 脂肪54.23 克
  • 蛋白质45.87 克
  • 碳水化合物124.4 克
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