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栗子炖鸡汤-月子汤品

栗子炖鸡汤-月子汤品

深蓝小米粥44

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板栗炖鸡含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌及维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等多种营养素。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用,与具有生精养血、增补五脏的鸡相配,补而不腻,还能通过栗子的活血止血效用,促进恶露排除及子宫复原。特别适合做月子的女性!
主料
小公鸡1只油栗子净肉500克生姜30克
女儿红(黄酒)50克红枣20-30颗枸杞20克
红糖(视个人口味)适量清水适量

栗子炖鸡汤-月子汤品的做法,共8个步骤

栗子炖鸡汤-月子汤品的做法图解1

1/8. 购买公鸡时,让卖家帮你把公鸡处理干净。回家后再用牙刷一类的小工具,把公鸡里面的肺和脏血清洗干净,备用!(做月子最好是喝公鸡汤哦,公鸡里面含有雄激素,能促进哺乳期的女性下奶哈!)

栗子炖鸡汤-月子汤品的做法图解2

2/8. 准备好配料!清洗干净,备用!

栗子炖鸡汤-月子汤品的做法图解3

3/8. 栗子剥好壳,备用!(栗子剥壳的方法我以前发过菜谱哦!有需要的亲,可以翻看一下!)

栗子炖鸡汤-月子汤品的做法图解4

4/8. 将清洗干净的公鸡和栗子肉放进高压锅里,红枣、枸杞、生姜和黄酒也一并放进高压锅里。

栗子炖鸡汤-月子汤品的做法图解5

5/8. 清水一定要漫过公鸡的表面,水可以多一点,一次性加足哦!

栗子炖鸡汤-月子汤品的做法图解6

6/8. 盖上锅盖,大火煮,等高压锅上汽(发出鸣叫声)之后,再用大火煮上20分钟。关火!

栗子炖鸡汤-月子汤品的做法图解7

7/8. 等高压锅排完气之后,打开锅盖,根据个人口味,加入适量的红糖。重新盖上锅盖,用大火再压上20分钟即可。

栗子炖鸡汤-月子汤品的做法图解8

8/8. 等高压锅排完气以后就可以出锅啦!稍微晾凉一下就可以享用啦!

小窍门

红糖和黄酒的分量根据个人口味适量增减哦!

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营养信息

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  • 栗子炖鸡汤-月子汤品热量2045 千卡
  • 脂肪12.35 克
  • 蛋白质37.42 克
  • 碳水化合物151.07 克
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