赤嘴花胶，花胶中的极品，女人的补血神品！
| 主料 | ||
| 赤嘴花胶或其他鱼胶15克 | 鸡肉30克 | 淮山10克 |
| 红枣2颗 | ||
赤嘴花胶炖鸡汤的做法，共3个步骤
1/3. 花胶提前浸泡四五小时，可剪段或叫药材店切条，鸡肉飞水，如果不想太肥腻可在飞水后将鸡皮去除后洗净
2/3. 将所有食材隔水炖3小时
3/3. 清晨起床加点盐即可饮用，味道超赞！
小窍门
花胶提前用清水浸泡四五小时，喝的时候以清晨空腹喝为吸收最佳时间！隔水炖水是不会少的，喝多少就放多少水，水放太多味道就没那么浓郁了。
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营养信息
详细信息>>- 赤嘴花胶炖鸡汤热量444 千卡
- 脂肪10.3 克
- 蛋白质23.6 克
- 碳水化合物81.6 克
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