早饭，连着两天早饭都吃银耳羹，我喜欢熬的糊糊的，，，有胶
| 主料 | ||
| 银耳一大朵 | 红包10几颗 | 冰糖适量 |
冰糖红枣银耳羹的做法，共3个步骤
1/3. 泡胀洗净，备用，，，，，
2/3. 加开水，冰糖，我用电砂锅慢慢炖，，
3/3. 就是那么简单，，，
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| 主料 | ||
| 银耳一大朵 | 红包10几颗 | 冰糖适量 |
1/3. 泡胀洗净，备用，，，，，
2/3. 加开水，冰糖，我用电砂锅慢慢炖，，
3/3. 就是那么简单，，，
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于粉刷132分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于郑多燕减肥操44分钟消耗的热量...
吃银耳100克，热量200千卡
相当于砍柴33分钟消耗的热量...
口水鸡
方便面
水晶虾饺
香辣蟹
手撕杏鲍菇
珍珠圆子
千层肉饼
葱烧海参
窝窝头
莲藕排骨汤
芝士面包
白灼菜心