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冰糖小羊排

冰糖小羊排

小黑妈跃跃

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主料
滩羊排2斤啤酒2瓶冰糖适量
花椒,大料,小茴香,砂仁,豆蔻,白芷,山奈等炖肉料适量栀子果适量辛夷花适量

冰糖小羊排的做法,共4个步骤

冰糖小羊排的做法图解1

1/4. 羊排斩块洗净,浸泡2~4小时

冰糖小羊排的做法图解2

2/4. 羊排焯水,去掉血沫,盛出备用。

冰糖小羊排的做法图解3

3/4. 热锅凉油,放入冰糖炒开,将所有调料放入锅中一起煸炒,出香味后,将羊排回锅一起翻炒,羊排上色后,倒入啤酒,没过羊排,大火煮开后转中小火炖至羊排完全成熟。

冰糖小羊排的做法图解4

4/4. 收汁出盘。也可留些汤汁拌米饭。

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营养信息

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  • 冰糖小羊排热量671 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0.46 克
  • 碳水化合物102.85 克
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