那天看味道中国这电影，里面最好的酱油是用最古老的方法日晒，晒5年。所以我想起晒地瓜
| 主料 | ||
| 地瓜适量 | ||
晒地瓜干的做法，共2个步骤
1/2. 蒸煮地瓜，不要太熟，去皮，切片。放到太阳下晒，我晒了5天。
2/2. 晒后成品，很好吃，无任何添加剂，安全绿色食品
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| 主料 | ||
| 地瓜适量 | ||
1/2. 蒸煮地瓜，不要太熟，去皮，切片。放到太阳下晒，我晒了5天。
2/2. 晒后成品，很好吃，无任何添加剂，安全绿色食品
吃地瓜100克，热量57千卡
相当于水中有氧健身操14分钟消耗的热量...
吃地瓜干100克，热量338千卡
相当于郑多燕减肥操56分钟消耗的热量...
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