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筒骨莲藕汤

筒骨莲藕汤

Gngweiqing

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肉香藕甘~ 好口感 好搭配~
主料
筒骨1根莲藕1节

筒骨莲藕汤的做法,共4个步骤

筒骨莲藕汤的做法图解1

1/4. 对于上班族来说 白天没空暇烧饭哒~ 故此在前一天晚上 就将筒骨预先放入电饭煲中炖~ 设定炖煮2小时~ 然后倒入汤锅 待凉后 放入冰箱冷藏~ 图片为我冰箱中取出的原汤~

筒骨莲藕汤的做法图解2

2/4. 那边就把汤加热~ 这边将莲藕切片~

筒骨莲藕汤的做法图解3

3/4. 汤烧开后~ 调中小火~ 将莲藕放入筒骨汤中~

筒骨莲藕汤的做法图解4

4/4. 放入莲藕炖煮约10分钟(炖煮时间 因人而异 口感需要糯一点的 时间就要多烧一会)~ 加点葱花缀色上桌~

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营养信息

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  • 筒骨莲藕汤热量253 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物17.23 克
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