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自创土豆蔬菜什锦烩饭

自创土豆蔬菜什锦烩饭

黯的一塌糊涂

黯的一塌糊涂

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昨天吃了火锅,剩下了部分没有吃完的材料,正好还有点剩饭,自创一份清爽的什锦蔬菜杂烩饭,正好消化一下昨天的油爆爆~本食谱算是最容易做成功,并且失败率非常低的一个食谱,大家可以试着做做看。
主料
隔夜或新鲜白米饭一人份杏鲍菇按个人喜好中等大小番茄一个
中等大小土豆一个海带(昨晚炖大骨汤剩的海带)少许广味小香肠5根
汇源火腿肠按个人喜好寿喜烧酱油(日式牛肉火锅料)如没有可用李锦记蒸鱼豉油代替5勺

自创土豆蔬菜什锦烩饭的做法,共12个步骤

自创土豆蔬菜什锦烩饭的做法图解1

1/12. 杏鲍菇、海带、火腿肠切丝。

自创土豆蔬菜什锦烩饭的做法图解2

2/12. 番茄,小香肠切丁。(如没有天味小香肠可用广味其他香肠切丁代替)

土豆切丁后要泡水去除多余淀粉。

自创土豆蔬菜什锦烩饭的做法图解3

3/12. 倒入少许食用油,油熟后,关火冷却到4成热。
(油不要多,多了就油腻了)

自创土豆蔬菜什锦烩饭的做法图解4

4/12. 倒入广味香肠粒,煸炒至香肠外层起泡(此时可重开火将火调到一个小火头)

自创土豆蔬菜什锦烩饭的做法图解5

5/12. 加入杏鲍菇丝及火腿肠丝,翻炒2分钟

自创土豆蔬菜什锦烩饭的做法图解6

6/12. 放入滤水后的土豆丁,加2勺寿喜烧酱油焖2分钟(如没有寿喜烧酱油可用蒸鱼豉油替代)

自创土豆蔬菜什锦烩饭的做法图解7

7/12. 将弄散的冷饭(最好加水用微波炉加热一下,这样米饭会更松软入味)平铺在土豆上面,再将切好的番茄丁均匀铺在饭上面

自创土豆蔬菜什锦烩饭的做法图解8

8/12. 再加入3勺寿喜烧酱油(倒酱油时建议沿着锅边倒一圈这样调味更均匀)然后关上锅盖焖制8分钟(如果饭比较多,以土豆焖软为基准开锅)因为各家的锅不同,中途可能需要注意看是否糊锅,本人家用的是不粘锅,小火头8分钟,土豆就焖软了。

自创土豆蔬菜什锦烩饭的做法图解9

9/12. 开锅后撒入莴笋叶,并将各配料翻炒均匀,这个是昨天吃火锅剩的菜叶。(如没有莴笋可以用莲花白切丝或者其他无苦味的青菜切丝代替)

自创土豆蔬菜什锦烩饭的做法图解10

10/12. 此时可以进行调味,咸淡看个人口味添加寿喜烧酱油,翻炒均匀后,再次盖锅焖制1分钟,就大功告成!

自创土豆蔬菜什锦烩饭的做法图解11

11/12. 起锅,入盘,摆拍完毕,立即空盘。(刚搬家请忽略我简陋的餐具),另配了 现腌制的日式红姜和家乡麻辣大头菜下饭。。。(炒饭配泡菜也可以)

自创土豆蔬菜什锦烩饭的做法图解12

12/12. 成品图,可以开吃啦~

本菜品比较清爽,最适合夏天吃啦~

小窍门

注意事项: 1、倒入饭粒时,米饭要刚好把土豆丁覆盖,这样才可以把土豆焖熟,土豆在饭的包围下可以吸收香肠和蘑菇的美味汁水并自然焖熟。此过程中切记不要把火头调大,容易糊锅(那就失败了)一直保持一个小火头,锅内有蒸汽即可。 2、此菜谱因涉及焖制,用不粘锅料理更为方便美味。 3、本饭不用添加任何味精,盐,鸡精等配料,只用寿喜烧酱油本身的甜味和咸鲜味进行调制,更清淡更爽口。

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营养信息

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  • 自创土豆蔬菜什锦烩饭热量67 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物8.3 克
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