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微波蒸榆钱儿-松散秘诀全在这

微波蒸榆钱儿-松散秘诀全在这

叫我毛仔

叫我毛仔

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妈妈用蒸锅蒸的榆钱儿总是成坨,爸爸想吃像饭店做的那种松散的,所以今天为了满足爸爸,小厨就用微波炉做出了这道松散可口的蒸榆钱儿。蒸菜不成坨的秘诀全在这里,注意菜谱最后的3条提示哦!
主料
榆钱适量适量葱段适量
花椒适量面粉适量

微波蒸榆钱儿-松散秘诀全在这的做法,共4个步骤

微波蒸榆钱儿-松散秘诀全在这的做法图解1

1/4. 榆钱儿摘去树梗,洗干净、控水

微波蒸榆钱儿-松散秘诀全在这的做法图解2

2/4. 热锅凉油放入花椒、葱段,小火炸至葱段金黄,捞出花椒和葱段,待葱油晾凉倒入榆钱儿中,放盐,筛入适量面粉,快速拌匀

微波蒸榆钱儿-松散秘诀全在这的做法图解3

3/4. 使榆钱儿裹上薄薄一层面粉后,放入微波炉高火加热1分30秒,取出,用筷子拌松散,再次放入微波炉高火加热1分30秒

微波蒸榆钱儿-松散秘诀全在这的做法图解4

4/4. 再筛入少许面粉,拌匀,微波高火1分钟,取出,抄拌松散,最后高火加热1分钟

小窍门

提示: 1、无论蒸什么菜,要先放油、再放盐、最后筛入面粉,先放油可以锁住菜中的水分,并且可以防止蒸菜结块成坨 2、分两次筛入面粉,可以保证蒸出来的菜松散 3、因为蒸锅水汽大,使用微波,蒸菜不易成坨

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营养信息

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  • 微波蒸榆钱儿-松散秘诀全在这热量1152 千卡
  • 脂肪10.8 克
  • 蛋白质24.8 克
  • 碳水化合物149.3 克
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