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凉拌田七

凉拌田七

侒芝婼素

侒芝婼素

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主料
田七若干洋葱半个花生少量
大蒜两瓣

凉拌田七的做法,共5个步骤

凉拌田七的做法图解1

1/5. 把田七摘叶,洗净。

凉拌田七的做法图解2

2/5. 炒一点花生米,小火哟~我这个就失误了……

凉拌田七的做法图解3

3/5. 洋葱半个,切块(片)。

凉拌田七的做法图解4

4/5. 把田七,花生米,洋葱倒入钵子,然后大蒜拍碎切碎,放盐,味精,生抽,老抽,醋,辣椒油(老干妈)加入一点点纯净水调成料汁。

凉拌田七的做法图解5

5/5. 锅中放少量色拉油,放入干辣椒,花椒,煸出香味,将油倒在拌好的菜菜上面,就大功告成了!

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营养信息

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  • 凉拌田七热量1070 千卡
  • 脂肪48.3 克
  • 蛋白质27.3 克
  • 碳水化合物60.74 克
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